(( کودکم می‌تواند اگر... ))

تعلیم و تربیت کودکان از اساسی ترین مواردی است که والدین پیش از تولد فرزند باید از آنها آگاهی داشته باشند. رفتار

والدین با کودک - چه خوب و چه بد - در شخصیت فرزند تاثیر می گذارد.

اعتماد به نفس از مواردی است که روش های تربیتی والدین و رفتارهای آنان با کودک تاثیر بسیاری بر آن دارد.

اعتماد به نفس را می‌توان اینگونه تعریف کرد: "میزان احترام و ارزشی که هر فرد برای خود قائل است و اعتمادی که

به توانایی های خود دارد. در واقع اعتماد به نفس واقعی هیچ ارتباطی با رویدادهای ظاهری زندگی ندارد."

در این مقاله سعی می‌شود که والدین را با تعریف اعتماد به نفس، ویژگی‌های کودکان دارای اعتماد به نفس بالا و پایین،

ودلایل کاهش اعتماد به نفس آشنا کرد و همچنین می کوشیم راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس ارائه دهیم.

عزت نفس یا اعتماد به نفس؟

اعتماد به نفس محدودتر از عزت نفس است اما به طور کلی بسیار شبیه به یکدیگر هستند. اعتماد به نفس، عقیده ی فرد

 در مورد توانایی هایش است و عزت نفس به معنای داشتن احساس ارزشمندی و کارایی در مورد خود است.

چه حس خوبی دارم!

 کودکان دارای اعتماد به نفس بالا احساس خوبی در مورد خود دارند و بهتر با مشکلات کنار می آیند. به توانایی های

 خود اعتماد دارند و تجارب جدید را می‌پذیرند؛ می‌توانند احساساتشان را ابراز کنند و در موقعیت‌های اجتماعی احساس

راحتی و شادی می‌کنند.

این کودکان پیشرفت تحصیلی و کارآمدی بیشتری از خود نشان میدهند.محققان دریافته اند بین عزت نفس و اعتماد به

نفس بالا در مدارس رابطه وجود دارد.

کودکم خودش را دوست ندارد!

کودکان دارای اعتماد به نفس پایین به تایید دیگران نیاز دارند و تصمیم گیری برایشان دشوار است. از شکست میترسند

و از انجام کارهای جدید اجتناب میکنند و در رویارویی با آنها احساس اضطراب دارند. به خواهر یا برادر خود حسادت

میکنند. گوشه گیر هستند و در مهمانی ها و مجالس شرکت نمیکنند.

 این کودکان در مدارس و کلاس درس کم حرف میزنند و تحت سلطه همسالان خود هستند . دوستان زیادی در مدرسه

ندارند و تمایل به زورگویی به بچه های کوچکتر از خود دارند.

چرا کودکم خودش را دوست ندارد؟

یکی از مهمترین دلایل کاهش اعتماد به نفس در کودکان " والدین " هستندکه خواسته یا ناخواسته با برخوردهای اشتباه

خود بر اعتماد به نفس فرزندشان تاثیر میگذارند از جمله ی این رفتار ها میتوان : سرزنش و تحقیر از سوی والدین،

تبعیض و بی عدالتی میان فرزندان، عدم تشویق به جا و مناسب و تنبیه های بیجا نام برد. همچنین کودکانی که در

مدارس مورد تشویق قرار نمیگیرند اغلب دچار شکست روحی شده و خود را پست و حقیر میشمارند.

چگونه اعتماد به نفس کودکم را بالا ببرم؟

پدر و مادر و مربیان و بزرگترها باید با روحیات و مقتضیات سنی کودک و نوجوان آشنا باشند و در برابر اعمال و

رفتار آنان برخورد مناسبی از خود نشان دهند. در برخورد با ناتوانی و اشتباهات و شیطنتهای کودکان و نوجوانان،

باید بدانیم که بعضی از آنها کاملا طبیعی است و نیاز به هیچگونه عکس العملی ندارد بلکه به تدریج که سن آنها بالا

رفت و عقلشان رشد کرد، اصلاح خواهند شد و برخی دیگر نیاز به تذکر دارد که باید با حوصله و مهربانی انجام شود؛

 آن هم در فرصتی مناسب و در خلوت و با دلیلی روشن که برای آنان قابل فهم باشد، نه در حال عصبانیت و در

حضور دیگران و بدون دلیل و برهان...

همچنین با روشهای زیر می توان اعتماد به نفس کودکان را افزایش داد:

• مسئولیت هایی را به فرزندان خود واگذار کنید که متناسب با سن و توانایی های آن ها باشد .
• دررفتار نسبت به فرزندان خود عدالت را رعایت کنید .
• از تحقیر فرزندان خود دربین دوستانشان یا اعضای فامیل واقعا بپرهیزید.
• استعدادها، توانایی ها و پیشرفت های دیگران را به رخ فرزندان خود نکشید.
• درانجام کارهای سخت، علاوه برکمک کردن، فرزندان را دائما تشویق کرده و آنها را به پیروزی امیدوار کنید
• برای تنبیه فرزندان هرگز آنها را کتک نزنید بلکه سعی کنید چیزهای مورد علاقه او رابرای مدتی متناسب با اشتباهش از او بگیرید .
• اوقاتی که درکنار خانواده هستید واقعا به آن ها اختصاص دهید. نه اینکه به تماشا کردن فیلم یا مطالعه روزنامه و... مشغول شوید .
• تشویق فرزندان باید در مقابل تلاش آن ها باشد نه در مقابل استعدادهای آن ها.

منابع :

1-دی آنجلیس باربارا- چاپ 4 – اعتماد به نفس - نشر اوحدی

2- مجد محمد – چاپ ششم پائیز 91 – اعتماد به نفس – نشر قطره

3- بیابانگرد اسماعیل – چاپ دوم بهار 73- روشهای افزایش عزت نفس در کودکان و نوجوانان - نشر انجمن اولیا و

مربیان

4- پایگاه خبری تحلیلی بویر نیوز- تاریخ انتشار : 19/2/1393 -  کد خبر : 103801

5- پنتلی الیزابت – چاپ هفدهم سال 91 – راهنمای کامل تربیت کودک – مترجم : اکرم قیطاسی –

نشر صابرین

6- مظاهری علی اکبر – چاپ چهارم تابستان 76 – هشدارهای تربیتی – انتشارات هجرت

7- احمدی داوود – چاپ دوم – 110 راه برای افزایش اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان – نشر یاس

تهیه کننده : مریم رستمی

دانشجوی مشاوره و راهنمایی